許多青少年喜歡躺在床上看書(shū)，這是一種壞習(xí)慣，人的眼睛應(yīng)該保持在水平狀態(tài)看書(shū)，減少對(duì)眼睛的疲勞，書(shū)本上的照度不均勻時(shí)，都會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)緊張，這樣會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)，那么感興趣的小朋友們可以和小編一起畫(huà)一幅預(yù)防近視手抄報(bào)作品。
預(yù)防近視手抄報(bào)繪畫(huà)步驟
1、首先在手抄報(bào)畫(huà)面頂部右上角寫(xiě)出“預(yù)防近視”的標(biāo)題文字，并把手抄報(bào)畫(huà)面頂部右上角的報(bào)頭文字寫(xiě)成藝術(shù)字體。
2、再畫(huà)出手抄報(bào)畫(huà)面左側(cè)的胡蘿卜圖案邊框，并在邊框邊緣點(diǎn)綴上虛線，手抄報(bào)畫(huà)面頂部左上角畫(huà)出測(cè)距圖案。
3、接著畫(huà)出手抄報(bào)畫(huà)面底部右下角的眼睛圖案邊框，并在邊框頂部畫(huà)出睫毛圖案，手抄報(bào)畫(huà)面底部點(diǎn)綴上測(cè)距圖案修飾。
4、線稿畫(huà)完后，就可以開(kāi)始上色了，手抄報(bào)畫(huà)面頂部右上角的報(bào)頭文字涂上不同的顏色，手抄報(bào)背景底色涂上黃色。
5、再把手抄報(bào)畫(huà)面左側(cè)的胡蘿卜圖案邊框邊緣線涂上綠色和黃色，手抄報(bào)畫(huà)面右側(cè)的眼睛圖案邊框邊緣線涂上紫色和藍(lán)色。
6、最后在手抄報(bào)畫(huà)面左側(cè)的胡蘿卜圖案邊框內(nèi)和右側(cè)的眼睛圖案邊框內(nèi)畫(huà)出格子線，一幅預(yù)防近視主題手抄報(bào)就畫(huà)完了。
預(yù)防近視手抄報(bào)寫(xiě)什么內(nèi)容
一幅有關(guān)預(yù)防近視主題手抄報(bào)繪制結(jié)束后，接下來(lái)同學(xué)們就可以在手抄報(bào)上寫(xiě)出文字，小編在這里分享一些和主題相關(guān)的資料，不知道文字怎么寫(xiě)的同學(xué)們，可以參考下列相關(guān)內(nèi)容，感興趣的同學(xué)們可以收藏一下。
一、關(guān)于保護(hù)眼睛健康的小常識(shí)
1.定期登高望遠(yuǎn) 推廣眼保健操。
2.限制電子游戲時(shí)間 糾正寫(xiě)字姿勢(shì)。
3. 增加戶外活動(dòng)減少用眼疲勞。
4.閱讀過(guò)程中，常眨眨眼睛，以保持眼球濕潤(rùn)。
5.室外陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)時(shí)，一定要戴墨鏡，保護(hù)眼睛。
6.每晚保證8小時(shí)睡眠。
二、關(guān)于眼睛的兒歌
小小眼睛亮晶晶，有它才能看得清，大家一起來(lái)愛(ài)護(hù)，愛(ài)眼護(hù)眼我最行，看書(shū)我要坐端正，臟手不去摸眼睛，觀看電視不近盯，看見(jiàn)強(qiáng)光閉眼睛。
小朋友，手洗凈，不用臟手揉眼睛，手絹毛巾要專用，還要經(jīng)常保干凈，保護(hù)眼睛不得病，危險(xiǎn)物品不亂用，眼睛發(fā)癢揉不行，輕輕閉上小眼睛，大人處理才可行。
三、愛(ài)眼護(hù)眼保健小常識(shí)
想要眼睛變的好要掌握住幾點(diǎn)必要的要求，經(jīng)常愛(ài)眼護(hù)眼，眼睛也會(huì)變得更好哦!
1、時(shí)間：連續(xù)寫(xiě)字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。以免眼睛過(guò)度疲勞。
2、電視：眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。
3、營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、等對(duì)眼睛有保健作用。
4、運(yùn)動(dòng)：多做戶外運(yùn)動(dòng)。多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
5、保健：視力須定期接受檢查，幼兒學(xué)習(xí)寫(xiě)字、看書(shū)，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)正確的看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)。
四、保護(hù)眼睛的三要三不要
一要注意用眼衛(wèi)生;二要注意眼睛鍛煉，堅(jiān)持做“眼保健操”;三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
一不要在光線太暗的地方看書(shū);二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水;三不要使用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡。
