不少青少年看書、寫字等等連續(xù)三到四個(gè)小時(shí)不休息，甚至有熬夜到很晚才睡覺休息，這樣會(huì)影響身體健康，并且會(huì)使眼睛負(fù)擔(dān)過重，久而久之，這樣眼睛就會(huì)慢慢形成近視，想知道更多相關(guān)知識(shí)的小朋友們可以和小編一起畫一幅預(yù)防近視手抄報(bào)。
預(yù)防近視手抄報(bào)畫法教程
1、首先在手抄報(bào)畫面頂部右上角寫出“預(yù)防近視”的標(biāo)題文字，并在手抄報(bào)畫面底部中間畫出正在做眼保健操的小男孩圖案。
2、再畫出手抄報(bào)畫面底部左右兩側(cè)畫出向日葵圖案和綠植圖案當(dāng)作邊緣線，并在手抄報(bào)畫面底部點(diǎn)綴上花瓣，頂部右上角畫出太陽圖案。
3、接著畫出手抄報(bào)畫面左右兩側(cè)的眼鏡圖案邊框，并用波浪線畫出手抄報(bào)畫面頂部的不規(guī)則形圖案當(dāng)作邊緣線，手抄報(bào)畫面頂部點(diǎn)綴上愛心圖案。
4、線稿繪制完成后，就可以上色了，手抄報(bào)畫面頂部的報(bào)頭文字涂上紅色，邊緣線涂上藍(lán)色，再把底部的向日葵涂上黃色和橙色，綠植涂上綠色，小男孩涂上不同的顏色。
5、再把手抄報(bào)畫面中間的眼鏡圖案邊框邊緣線涂上粉色，手抄報(bào)畫面底部邊緣點(diǎn)綴的花瓣圖案涂上不同的顏色。
6、最后在手抄報(bào)畫面左右兩側(cè)的邊框內(nèi)畫出格子線，這樣簡(jiǎn)單好看的一幅預(yù)防近視手抄報(bào)就繪制完成了。
預(yù)防近視手抄報(bào)文字資料
預(yù)防近視主題手抄報(bào)繪制結(jié)束后，接下來就可以在手抄報(bào)上寫出文字，小編在這里分享一些和主題相關(guān)的資料，不知道文字怎么寫的同學(xué)們，可以參考下列相關(guān)內(nèi)容，感興趣的小朋友們可以收藏一下。
一、關(guān)于保護(hù)眼睛健康的小常識(shí)
1.定期登高望遠(yuǎn) 推廣眼保健操。
2.限制電子游戲時(shí)間 糾正寫字姿勢(shì)。
3. 增加戶外活動(dòng)減少用眼疲勞。
4.閱讀過程中，常眨眨眼睛，以保持眼球濕潤(rùn)。
5.室外陽光過強(qiáng)時(shí)，一定要戴墨鏡，保護(hù)眼睛。
6.每晚保證8小時(shí)睡眠。
二、關(guān)于眼睛的兒歌
小小眼睛亮晶晶，有它才能看得清，大家一起來愛護(hù)，愛眼護(hù)眼我最行，看書我要坐端正，臟手不去摸眼睛，觀看電視不近盯，看見強(qiáng)光閉眼睛。
小朋友，手洗凈，不用臟手揉眼睛，手絹毛巾要專用，還要經(jīng)常保干凈，保護(hù)眼睛不得病，危險(xiǎn)物品不亂用，眼睛發(fā)癢揉不行，輕輕閉上小眼睛，大人處理才可行。
三、愛眼護(hù)眼保健小常識(shí)
想要眼睛變的好要掌握住幾點(diǎn)必要的要求，經(jīng)常愛眼護(hù)眼，眼睛也會(huì)變得更好哦!
1、時(shí)間：連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。以免眼睛過度疲勞。
2、電視：眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上。
3、營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、等對(duì)眼睛有保健作用。
4、運(yùn)動(dòng)：多做戶外運(yùn)動(dòng)。多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
5、保?。阂暳毝ㄆ诮邮軝z查，幼兒學(xué)習(xí)寫字、看書，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢(shì)。
四、保護(hù)眼睛的三要三不要
一要注意用眼衛(wèi)生;二要注意眼睛鍛煉，堅(jiān)持做“眼保健操”;三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
一不要在光線太暗的地方看書;二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水;三不要使用劣質(zhì)太陽鏡。
