學前教育網(wǎng),擁有海量的手抄報模板圖片大全,提供優(yōu)質(zhì)的畫畫步驟教程,小學生必備!

手把手教你畫生命在于運動的手抄報,怎樣畫生命在于運動手抄報美觀

2023-10-06 17:43 夢夢 原創(chuàng) : 學前教育網(wǎng) 手機版

  同學們想要畫漂亮好看的生命在于運動主題手抄報,可以嘗試在畫面上畫出小女孩、云朵、小草、花瓣、太陽、籃球、足球等圖案,最后把畫面上的圖案涂上藍色、黃色、粉色、綠色、紫色和棕色等,有關于生命在于運動的手抄報創(chuàng)意模板就繪畫完成了。

  怎么畫生命在于運動主題的手抄報

生命在于運動手抄報

  1、首先在手抄報畫面底部右下角寫出“生命在于運動”的標題文字,并在手抄報畫面底部左下角畫出小女孩、足球、小草等圖案。

生命在于運動手抄報

  2、接著在手抄報畫面底部右下角畫出矩形邊框,并在手抄報畫面頂部右上角畫出不規(guī)則形邊框,右上角畫出太陽圖案。

生命在于運動手抄報

  3、再畫出手抄報畫面頂部左上角的矩形邊框,并在手抄報畫面中間畫出小草等圖案修飾邊框線。

生命在于運動手抄報

  4、線稿繪畫完成后,接下來是上色步驟,手抄報畫面背景底色涂上藍色,并把底部左下角的人物涂上棕色、橙色和藍色等。

生命在于運動手抄報

  5、接著把手抄報畫面頂部左上角和右下角的矩形邊框底色涂上黃色、粉色,并把畫面底部的足球涂上灰色。

生命在于運動手抄報

  6、手抄報畫面右下角的文字涂上紅色、紫色、藍色和黃色,最后在左右兩側(cè)的邊框內(nèi)畫出格子線,這樣關于生命在于運動的手抄報就畫完了。

生命在于運動手抄報

  以生命在于運動為主題的手抄報內(nèi)容怎么寫

  關于生命在于運動主題的手抄報繪制結(jié)束之后,接下來大家不要忘記在手抄報的格子線上寫上內(nèi)容素材,小編在這里整理了一些和主題相關的資料內(nèi)容,不知道怎么寫的可以參考下列相關的文字,選擇合適的資料謄抄在手抄報的空白格子線上。

  一、健身要做的準備工作

  1、注意做好健身前的準備活動

  做好健身前的準備活動是很重要的,這樣可以防治運動中出現(xiàn)拉傷,崴腳的情況。

  2、健身時要準備好一個水杯

  健身時身體大量消耗水分和熱量,所以要準備好水杯,運動間隙可以喝,及時補充水分,最好是淡鹽水。

  3、健身的時間控制

  健身常常人們有一個錯誤的概念:運動時間越長越好。其實是錯誤的,運動的時間最好控制在合適的時間內(nèi)為最佳。所以注意健身的時間控制,否則會使肌肉酸痛。

  4、注意增減衣物

  健身過后,毛孔張開,容易感冒,所以在大量的運動后準備好薄一點的衣物,預防感冒。

  5、做好放松活動

  很多人健身過后肌肉酸痛,那是因為沒有做好放松活動,所以做好放松活動和準備活動缺一不可。

  6、注意健身的量

  很多人認為運動領必須特別大效果才好,不對,運動量是根據(jù)自己的個人情況來定的,可以找健身教練制定一個詳細的運動計劃。

  二、健身時的注意事項

  1、健身前應熱身

  熱身的主要作用是舒展肌肉、活動關節(jié)等,運動前熱身是防止受傷的重要措施之一,特別是對于業(yè)余運動愛好者來說,如果沒有進行適當?shù)臒嵘肀阒苯娱_始劇烈運動,很容易引發(fā)肌肉拉傷、關節(jié)扭傷、腹痛等癥狀。

  2、喝水“少量多次”最健康

  夏季氣溫較高,體能消耗較大,大量的運動會加速人體內(nèi)水分的流失,因此一定要及時補充水分,在運動前半個小時左右先喝兩杯水;在運動過程中要及時補充水分,最好喝生理鹽水。補充水分應該采取少量多次”的方式,既不要一次性喝大量的水,也不要等到口渴的時候才喝水。

  3、健身過后勿貪涼,休息一會再沖澡

  運動過后,人體的毛孔處于擴張的狀態(tài),如果采取上述方法快速降溫,會使毛孔急劇收縮。在這種情況下,雖然體表溫度急劇下降,但身體內(nèi)的熱量卻散發(fā)不出來,很容易引起發(fā)燒、感冒等癥狀。正確的方法是等身上的汗都干了之后再用溫水沖澡,而且水溫最好高于體溫1~2°C。

  三、陽光健身宣傳語

  1、開展體育運動,推行全民健身!

  2、體育健身心、越動越快樂。

  3、增強學生體質(zhì),安康快樂第一。

  4、人類需要體育,世界向往和平!

  5、快樂體育,快樂成長。

  6、人人鍛煉、班班活動、校校參與。

  7、生命在于運動,時間不再空虛。

  8、鍛煉身體,增強體質(zhì),報效祖國,效勞人民!

  9、體育陪我行、快樂伴一生。

  10、健體魄,強素質(zhì),促開展,上水平。

  11、體育使充滿活力,校園因體育煥發(fā)生機!

  12、磨煉堅強意志、培養(yǎng)良好品德。

  13、體育無處不在,運動無比精彩。

微信掃碼搜索小程序
下載無水印模板!

掃碼添加官方微信號
熱門素材實時分享!

運動手抄報推薦文章