眼睛對于每個人來說都非常重要，但是要是平時用眼過度，或者在強光下太長時間，就會出現(xiàn)各種各樣的眼部問題，平時一定要做好保護工作是，緩解眼疲勞，避免接觸刺激性光源，馬上就是愛眼日了，讓我們一起畫愛眼日手抄報，了解相關知識。
愛眼日手抄報如何畫
1、首先在畫面左邊寫上“愛眼日”的文字內(nèi)容，畫上花邊，下方中間畫一個戴著紅領巾正在做眼保健操的小女孩。
2、文字旁邊畫一只大大的眼睛，左右兩邊分別畫上生長茂盛的植物，小女孩旁邊畫一瓶眼藥水。
3、中間空白處畫上方形文字框，右上角空白的地方畫上眼鏡、字母“E”以及愛心裝飾。
4、一起上色吧!文字涂藍色、桃紅色，花邊涂紅色，植物用綠色涂。
5、眼藥水涂青色和黃色，上方的眼珠子涂藍色， 愛心涂紅，眼鏡框涂橙色。
6、背景涂藍色，人物頭發(fā)涂褐色，衣服用藍色涂，文字框邊緣涂紅色和紫色，最后畫上格子線，愛眼日手抄報就完成了。
愛眼日手抄報內(nèi)容
愛眼日手抄報畫好后，還有很多同學想在里面寫上相關的內(nèi)容文字，不過也有不少同學對愛眼日并不了解，不知道寫什么好，那么下面就跟著小編看看下面的資料，再寫進手抄報里。
一、怎樣保護眼睛
1、創(chuàng)造合理的環(huán)境光線
明亮、柔和的光線對視力非常重要，反之，如果光線不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環(huán)境光線不合適，會明顯影響視力。
2、保持良好的近距離用眼姿勢
近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素，近距離用眼時，最好處于靜止狀態(tài)，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方?？措娨暰嚯x勿太近：看電視時應保持與屏幕對角線六~八倍距離。
3、縮短近距用眼時間
要盡量避免長時間、近距離用眼，如長時間看書寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時間最好控制在45-50分鐘以內(nèi)，間隔10-15分鐘后再繼續(xù)。近距離用眼時，一定要確保有個良好的環(huán)境光線亮度。
4、增加戶外運動
多一些戶外的運動，在促進眼部血液循環(huán)的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對視力保護作用不言自明。
5、其他
保持充足的睡眠，以免假性近視的情況出現(xiàn)，同時定期對視力進行檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)視力異常問題。
二、保護眼睛宣傳語
1、讓陽光照亮心靈之窗。
2、視力保健，呵護童真。
3、呵護眼睛，明亮舒適。
4、保護視力，從兒童開始。
5、眼睛亮晶晶，生活更開心。
6、愛護視力，健康保證。
7、秀出好視力，瞳為心靈窗。
8、一樣的世界，不一樣的視野。
9、光明的未來，新視界伴你啟航。
10、培養(yǎng)孩子好眼力，更要孩子好視力。
11、推開心靈之窗，世界就在你眼前。
12、孩子美好未來，從健康視力開始。
13、擦亮你的眼睛，讓陽光深入你心。
14、給兒童的眼睛最細心的關愛。
15、清晰明眸，給孩子一生的承諾。
