愛(ài)眼日在每年的6月6日， 在這天，全國(guó)各個(gè)地方都會(huì)普及愛(ài)護(hù)眼睛、正確用眼的重要性，否則稍不注意就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的眼部疾病，特別是對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，更要注意，為了讓人們重視起來(lái)，小編準(zhǔn)備了愛(ài)眼日手抄報(bào)，快來(lái)一起動(dòng)手畫一畫吧。
愛(ài)眼日手抄報(bào)教程
1、首先在畫面下方畫一個(gè)扎著雙馬尾，正在做眼保健操的小女孩，中間畫一只大大的眼睛。
2、在左邊從上到下畫上“愛(ài)眼日”的文字內(nèi)容，旁邊畫上愛(ài)心、紙飛機(jī)、星星等元素。
3、上方畫太陽(yáng)、草叢、云朵、葉片等元素，下方繼續(xù)畫草叢、葉片、樹(shù)苗等各種不同的裝飾。
4、來(lái)上色吧!人物頭發(fā)涂褐色，衣服涂紅色，衣領(lǐng)用黃色涂。
5、文字涂綠色，旁邊的愛(ài)心涂紅、橙、黃等顏色，紙飛機(jī)涂紫色，星星涂黃、紫色等。
6、背景涂藍(lán)色，眼珠涂藍(lán)，草叢、葉片涂綠，補(bǔ)充其它植物顏色，畫上格子線，愛(ài)眼日手抄報(bào)就完成了。
愛(ài)眼日手抄報(bào)內(nèi)容文字
愛(ài)眼日手抄報(bào)畫好后，相信很多人都想在里面寫上相關(guān)知識(shí)，這樣才能讓更多人了解愛(ài)護(hù)眼睛的重要性，下面的資料可以作為參考，都是非常適合填寫到手抄報(bào)里面的。
一、怎樣保護(hù)眼睛
1、創(chuàng)造合理的環(huán)境光線
明亮、柔和的光線對(duì)視力非常重要，反之，如果光線不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線不合適，會(huì)明顯影響視力。
2、保持良好的近距離用眼姿勢(shì)
近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素，近距離用眼時(shí)，最好處于靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方。看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與屏幕對(duì)角線六~八倍距離。
3、縮短近距用眼時(shí)間
要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼，如長(zhǎng)時(shí)間看書寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時(shí)間最好控制在45-50分鐘以內(nèi)，間隔10-15分鐘后再繼續(xù)。近距離用眼時(shí)，一定要確保有個(gè)良好的環(huán)境光線亮度。
4、增加戶外運(yùn)動(dòng)
多一些戶外的運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)眼部血液循環(huán)的同時(shí)，眼睛會(huì)有更多的遠(yuǎn)眺時(shí)間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對(duì)視力保護(hù)作用不言自明。
5、其他
保持充足的睡眠，以免假性近視的情況出現(xiàn)，同時(shí)定期對(duì)視力進(jìn)行檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常問(wèn)題。
二、保護(hù)眼睛宣傳語(yǔ)
1、讓陽(yáng)光照亮心靈之窗。
2、視力保健，呵護(hù)童真。
3、呵護(hù)眼睛，明亮舒適。
4、保護(hù)視力，從兒童開(kāi)始。
5、眼睛亮晶晶，生活更開(kāi)心。
6、愛(ài)護(hù)視力，健康保證。
7、秀出好視力，瞳為心靈窗。
8、一樣的世界，不一樣的視野。
9、光明的未來(lái)，新視界伴你啟航。
10、培養(yǎng)孩子好眼力，更要孩子好視力。
11、推開(kāi)心靈之窗，世界就在你眼前。
12、孩子美好未來(lái)，從健康視力開(kāi)始。
13、擦亮你的眼睛，讓陽(yáng)光深入你心。
14、給兒童的眼睛最細(xì)心的關(guān)愛(ài)。
15、清晰明眸，給孩子一生的承諾。
