可能很多人都知道要愛護(hù)眼睛，但是卻不知道怎么去做，實際上我們每天在眼鏡感到疲勞的時候注意休息，不要長時間盯著屏幕，做做眼保健操，看看窗外綠色植物等，都能幫助眼睛放松，下面是小編準(zhǔn)備的愛眼護(hù)眼手抄報，同學(xué)們可以跟著一起畫。
愛眼護(hù)眼手抄報教程
1、首先在畫面上方中間寫上“愛眼護(hù)眼”的文字內(nèi)容，下方畫一個手里拿著指示竿的醫(yī)生。
2、上方畫一個半圓形，外部畫上短線條，右下方畫一個醫(yī)院，上面畫上視力表，下方畫草地、葉片以及枝條等植物。
3、繼續(xù)在半圓形邊緣加一道線條，左邊空白處畫上方形文字框，線稿部分就完成了。
4、一起上色吧!外部線條部分涂藍(lán)色，文字用藍(lán)色涂，草地、葉片等涂綠。
5、半圓形邊緣涂黃色，左邊文字框涂藍(lán)色，右邊的視力表涂褐色，醫(yī)生頭發(fā)涂褐色，衣服涂褐色和藍(lán)色，醫(yī)院涂淺黃色，枝條上面的花朵涂粉色。
6、最后在內(nèi)部畫上格子線，整理一下畫面，愛眼護(hù)眼手抄報就完成了。
愛眼護(hù)眼手抄報文字素材
將愛眼護(hù)眼手抄報畫好后，還需要在里面寫上相關(guān)的內(nèi)容資料，可能很多同學(xué)對這方面知識不夠了解，不知道寫什么比較好，那么也可以參考下面的資料。
一、怎樣保護(hù)眼睛
1、創(chuàng)造合理的環(huán)境光線
明亮、柔和的光線對視力非常重要，反之，如果光線不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線不合適，會明顯影響視力。
2、保持良好的近距離用眼姿勢
近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素，近距離用眼時，最好處于靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方?？措娨暰嚯x勿太近：看電視時應(yīng)保持與屏幕對角線六~八倍距離。
3、縮短近距用眼時間
要盡量避免長時間、近距離用眼，如長時間看書寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時間最好控制在45-50分鐘以內(nèi)，間隔10-15分鐘后再繼續(xù)。近距離用眼時，一定要確保有個良好的環(huán)境光線亮度。
4、增加戶外運動
多一些戶外的運動，在促進(jìn)眼部血液循環(huán)的同時，眼睛會有更多的遠(yuǎn)眺時間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對視力保護(hù)作用不言自明。
5、其他
保持充足的睡眠，以免假性近視的情況出現(xiàn)，同時定期對視力進(jìn)行檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)視力異常問題。
二、保護(hù)眼睛宣傳語
1、讓陽光照亮心靈之窗。
2、視力保健，呵護(hù)童真。
3、呵護(hù)眼睛，明亮舒適。
4、保護(hù)視力，從兒童開始。
5、眼睛亮晶晶，生活更開心。
6、愛護(hù)視力，健康保證。
7、秀出好視力，瞳為心靈窗。
8、一樣的世界，不一樣的視野。
9、光明的未來，新視界伴你啟航。
10、培養(yǎng)孩子好眼力，更要孩子好視力。
11、推開心靈之窗，世界就在你眼前。
12、孩子美好未來，從健康視力開始。
13、擦亮你的眼睛，讓陽光深入你心。
14、給兒童的眼睛最細(xì)心的關(guān)愛。
15、清晰明眸，給孩子一生的承諾。
