愛眼護眼要從小做起，只有在眼睛感到疲勞的時候及時放松休息，做好眼保健操，讓眼鏡更好的放松休息，才能讓眼睛保持明亮， 為了讓更多的同學(xué)關(guān)注眼睛問題，小編準備了愛護眼睛手抄報，可以動手畫一畫，在動手的過程中更好了解如何保護眼睛。
愛護眼睛手抄報教程
1、首先在畫面左邊從上到下寫上“愛護眼睛”的文字內(nèi)容，畫上嘩變，右邊畫一個大大的眼鏡框，下方畫一張紙，再畫一個靠著桌子做眼保健操的小女孩。
2、左下方畫上視力表，和一個波浪文字框，再在旁邊畫上葉片等裝飾。
3、繼續(xù)在畫面中補充大小不同的葉片，小女孩身邊畫上書本、筆記本等，線稿就完成了。
4、葉片全部涂成綠色，視力表用黑色涂，人物頭發(fā)涂黑色，小男孩衣服涂藍色，小女孩衣服涂黃色，書本用橙色、黃色和藍色涂。
5、背景涂綠色，文字用紅色涂，眼鏡框涂黑色，下方的文字框邊緣分別用黃色和粉色涂。
6、接著在空白的地方畫上格子線，整理一下畫面，愛護眼睛手抄報就完成了。
愛護眼睛手抄報內(nèi)容
將愛護眼睛手抄報畫好后，我們就可以在里面寫上相關(guān)的內(nèi)容文字了，若是不知道寫什么也不要著急，小編整理歸納了部分資料，可以選擇合適的寫進去。
一、怎樣保護眼睛
1、創(chuàng)造合理的環(huán)境光線
明亮、柔和的光線對視力非常重要，反之，如果光線不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特別是在用眼強度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線不合適，會明顯影響視力。
2、保持良好的近距離用眼姿勢
近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素，近距離用眼時，最好處于靜止狀態(tài)，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方?？措娨暰嚯x勿太近：看電視時應(yīng)保持與屏幕對角線六~八倍距離。
3、縮短近距用眼時間
要盡量避免長時間、近距離用眼，如長時間看書寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時間最好控制在45-50分鐘以內(nèi)，間隔10-15分鐘后再繼續(xù)。近距離用眼時，一定要確保有個良好的環(huán)境光線亮度。
4、增加戶外運動
多一些戶外的運動，在促進眼部血液循環(huán)的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對視力保護作用不言自明。
5、其他
保持充足的睡眠，以免假性近視的情況出現(xiàn)，同時定期對視力進行檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)視力異常問題。
二、保護眼睛宣傳語
1、讓陽光照亮心靈之窗。
2、視力保健，呵護童真。
3、呵護眼睛，明亮舒適。
4、保護視力，從兒童開始。
5、眼睛亮晶晶，生活更開心。
6、愛護視力，健康保證。
7、秀出好視力，瞳為心靈窗。
8、一樣的世界，不一樣的視野。
9、光明的未來，新視界伴你啟航。
10、培養(yǎng)孩子好眼力，更要孩子好視力。
11、推開心靈之窗，世界就在你眼前。
12、孩子美好未來，從健康視力開始。
13、擦亮你的眼睛，讓陽光深入你心。
14、給兒童的眼睛最細心的關(guān)愛。
15、清晰明眸，給孩子一生的承諾。
