每年的3月18日是全國(guó)愛(ài)肝日，在這一天，全國(guó)各地會(huì)有很多地方進(jìn)行宣傳關(guān)于愛(ài)肝的知識(shí)，呼吁更多的人注意對(duì)肝的保護(hù)。同學(xué)們對(duì)相關(guān)知識(shí)了解多少呢?一起來(lái)畫(huà)一幅全國(guó)愛(ài)肝日手抄報(bào)，了解更多知識(shí)吧!
全國(guó)愛(ài)肝日手抄報(bào)教程
1、首先在圖中用好看的字體畫(huà)出“全國(guó)愛(ài)肝日”幾個(gè)字來(lái)作為手抄報(bào)的標(biāo)題，給標(biāo)題外畫(huà)上一些元素裝飾，使其更有創(chuàng)意感。
2、左側(cè)畫(huà)出兩個(gè)不規(guī)則的邊框，邊框周?chē)伯?huà)上病毒和酒瓶等元素點(diǎn)綴，在酒瓶的旁邊有一個(gè)會(huì)話框，會(huì)話框里寫(xiě)著“No!”。
3、右側(cè)的上方畫(huà)出一個(gè)紙張的樣子，下方畫(huà)出醫(yī)療箱和注射器，以及許多的小藥丸，再畫(huà)些其余的小元素，這樣手抄報(bào)的線稿部分就完成了。
4、下面開(kāi)始上色，酒瓶涂上墨綠色，手抄報(bào)的標(biāo)題文字涂黃色，上的的小元素是紅色的，醫(yī)療箱是紅色和黃色的，其余小元素對(duì)應(yīng)涂上多種顏色。
5、然后左側(cè)的兩個(gè)邊框的邊緣處涂上黃色，右側(cè)的邊框的邊緣處涂上粉色，然后將紅色的線條加深，使其更美觀。
6、最后在圖中畫(huà)上整齊的線，整理一下，寫(xiě)上相關(guān)的資料內(nèi)容，一幅簡(jiǎn)單的全國(guó)愛(ài)肝日手抄報(bào)就完成了。
全國(guó)愛(ài)肝日手抄報(bào)內(nèi)容資料
有很多同學(xué)在繪畫(huà)完手抄報(bào)之后都不知道往手抄報(bào)內(nèi)謄寫(xiě)什么樣的文字內(nèi)容，下面是為大家準(zhǔn)備的警示語(yǔ)，大家可以參考摘抄一下。
一、愛(ài)肝護(hù)肝的科普知識(shí)
1、定期查肝功
肝臟的病變癥狀并不明顯，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)出黃疸、肝腹水、消化道出血等癥狀，病情就很?chē)?yán)重了。所以一定要定期體檢，檢查肝功能，盡早發(fā)現(xiàn)肝臟不適。特別是40歲以上男性，曾感染病毒性肝炎者，長(zhǎng)期服藥，及有肝癌家族史的人。
2、要堅(jiān)持鍛煉
鍛煉可增加身體代謝，提高免疫力，幫肝臟抵御疾病?；贾靖蔚娜丝赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)消耗多余脂肪，最好保證每天一萬(wàn)步的運(yùn)動(dòng)量。此外，慢跑、快走、騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)也能幫我“減負(fù)”。
3、保證充足的睡眠
一般來(lái)說(shuō)，肝臟在晚上11點(diǎn)后開(kāi)始進(jìn)行新陳代謝，這時(shí)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，利于肝臟自行修復(fù)。保證每天7~8小時(shí)的睡眠，按時(shí)作息，早睡早起，肝臟才能精力充沛地工作。
4、保持平和的心態(tài)
中醫(yī)講，經(jīng)常抑郁的人容易肝氣郁結(jié)，愛(ài)發(fā)脾氣的人容易肝氣橫逆。因此，心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗，也是對(duì)肝臟的一份體諒和愛(ài)護(hù)。
5、多吃綠色蔬菜
菠菜、芹菜、花椰菜、黃瓜等綠色蔬菜，可滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血，對(duì)肝臟好處很多。
二、保護(hù)肝臟的宣傳標(biāo)語(yǔ)
1、全國(guó)愛(ài)肝日，養(yǎng)肝護(hù)肝馬上行動(dòng)。
2、愛(ài)護(hù)自己的肝，就是愛(ài)自己的家人。
3、全國(guó)愛(ài)肝日在際，愿您用心呵護(hù)您的肝。
4、預(yù)防肝炎要仔細(xì)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都注意。
5、全國(guó)愛(ài)肝日：預(yù)防肝炎，遠(yuǎn)離肝炎!
6、預(yù)防肝炎要仔細(xì)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都注意。
7、肝炎病患途徑廣，母嬰血液自身傳。按時(shí)注射疫苗針，早期隔離病毒源。公共飲食自備碗，講話文明勿唾濺。小攤飯館不光蒞，講究衛(wèi)生不抽煙。防肝病傳染。
8、公共餐飲易傳染，日常細(xì)節(jié)要注意。飯前便后要洗手，干干凈凈病菌離;專(zhuān)用餐具勿混用，免得傳染說(shuō)不清;布菜舀湯用公筷，個(gè)人注意講衛(wèi)生。愿你吃得痛快，吃得健康，遠(yuǎn)離肝病!
9、亂用碗筷實(shí)不必，病從口入需謹(jǐn)記。戒除煙酒實(shí)必須，清肺養(yǎng)肝暢呼吸。晨練不管風(fēng)和雨，天天提高免疫力。蔬菜瓜果新鮮的，健康快樂(lè)無(wú)沉疾。世界肝炎日，擁抱健康，遠(yuǎn)離肝炎!
10、預(yù)防肝病多注意，公共餐飲別大意。專(zhuān)用餐具勿混用，飯前便后要洗手。定期醫(yī)院做檢查，發(fā)現(xiàn)病毒早醫(yī)治。講究衛(wèi)生不吐痰，警防別人打噴嚏。遠(yuǎn)離肝病!
