良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，小朋友們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我，提高自己的心理健康水平，增強(qiáng)自我教育的能力，那么小朋友們知道要如何維持自己的心理健康嗎，想知道的話可以和小編一起動(dòng)手繪制一幅心理健康主題手抄報(bào)。
心理健康手抄報(bào)怎么畫
1、首先在手抄報(bào)畫面左側(cè)畫出向日葵圖案當(dāng)作邊緣線，并在手抄報(bào)畫面頂部左上角畫出蜜蜂圖案，頂部畫出小女孩圖案。
2、再畫出手抄報(bào)畫面右側(cè)的瓶子圖案邊框，手抄報(bào)底部畫出橢圓形邊框，并在手抄報(bào)畫面頂部中間寫出“心理健康”的報(bào)頭文字。
3、接著在手抄報(bào)畫面底部右下角畫出樹葉圖案當(dāng)作邊緣線，并在手抄報(bào)畫面頂部適當(dāng)點(diǎn)綴氣泡等圖案修飾效果。
4、線稿畫完后，就可以上色了，手抄報(bào)畫面頂部的報(bào)頭文字涂上藍(lán)色，并把手抄報(bào)畫面左側(cè)的向日葵涂上棕色和黃色，小女孩涂上不同的顏色。
5、再把手抄報(bào)畫面底部的橢圓形邊框邊緣線涂上黃色和棕色，右側(cè)的瓶子圖案邊框邊緣線涂上棕色和藍(lán)色，氣泡涂上藍(lán)色。
6、手抄報(bào)畫面背景底色涂上黃色，并把手抄報(bào)頂部左上角的信封涂上藍(lán)色和紅色，最后在手抄報(bào)的邊框內(nèi)畫出格子線，這樣一幅心理健康手抄報(bào)就畫完了。
心理健康手抄報(bào)文字寫什么
有關(guān)心理健康主題手抄報(bào)畫完之后，就可以在手抄報(bào)的空白格子線上寫出文字，小編在這里整理了一些相關(guān)的文字，不知道寫什么的同學(xué)可以參考下列相關(guān)資料，選擇合適的謄抄在手抄報(bào)上。
一、什么是心理健康
心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。
二、如何維護(hù)心理健康
1、優(yōu)化現(xiàn)實(shí)環(huán)境，減少不良刺激。
2、加強(qiáng)心理修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)。
3、接受心理教育，學(xué)會(huì)心理調(diào)適。
4、主動(dòng)向人求助，及時(shí)緩解心病。
三、怎樣是心理健康
1、具有充分的適應(yīng)力;
2、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià);
3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;
4、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);
7、能保持良好的人際關(guān)系;
8、能適度地發(fā)泄自己的情緒和控制自己的情緒;
9、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個(gè)性;
10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。
四、有關(guān)心理健康的標(biāo)語(yǔ)
1、健康的一半是心理健康!
2、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個(gè)快樂(lè)健康的人
3、架起心橋，共赴成功!
4、健康的人需要健康的心!
5、我接納自己包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、夢(mèng)想、秘密與過(guò)去
6、超越平凡，欣喜生活!
7、與心靈相約與健康同行
