牙齒是嘴巴里面的器官,不使用的時候往往是老老實實呆在口腔里面的,但是也正是因為如此,要是不注意清潔,就會導(dǎo)致牙齒受損,是不是就會疼痛,因此一定要做好愛護牙齒的工作,下面是簡單好畫的愛牙護齒手抄報,同學(xué)們可以跟著小編一起畫,加深印象。
愛牙護齒手抄報教程
1、首先在畫面上方寫上“愛牙護齒”的文字內(nèi)容,可以用藝術(shù)字體設(shè)計,更突出主題。
2、右下方畫一個方形文字框,左邊畫上閃爍的星星花朵,右邊畫Q版牙齒的形象。
3、上方畫一個方形文字框,上部的線條用波浪線畫,左邊用花朵裝飾。
4、最上方繼續(xù)畫波浪線條,并在左右兩邊畫上垂掛的星星和月亮裝飾,下方空白處畫一個大大的牙齒,繼續(xù)畫一些星星花朵裝飾。
5、最后一步是上色,上部涂青色,文字用紅色和橙色涂,星星、月亮涂金黃色,三個文字框邊緣分別涂粉色、藍色和綠色,星星花朵涂粉色、藍色、黃色,右下方的牙齒涂黃和橙色,最后畫上格子線,愛牙護齒手抄報就完成了。
愛牙護齒手抄報文字素材
愛牙護齒手抄報畫好啦,是不是覺得非常簡單呢,可能還有同學(xué)不知道寫什么比較好,那么下面的資料可以作為參考,都是和愛護牙齒有關(guān)的,非常適合填寫到手抄報里。
一、保護牙齒小知識
1、叩齒
可以增強牙齒支持組織的健康,好象鍛煉身體一樣,也可以刺激唾液的分泌,清洗牙面,叩齒方法簡單,人人都可做到。它的方法是:閉著口唇,上下牙齒上下方向咬叩運動,每次叩一百余下,每天早晨配合刷牙進行,養(yǎng)成習(xí)慣。
2、刷牙
這是最普通的方法。人們都在刷牙,但刷得好、認真刷的人不多。所謂刷得好,就是要把每顆牙的各牙面都刷干凈。每天至少早晚各刷一次。
3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的,最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物,清潔菌斑。有人習(xí)慣用牙簽,但一定不要用力太大太猛,以免刺傷牙齦甚至造成齒槽骨吸收。
4、漱口
要注意漱口,飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘渣漱掉。我國古代主張用茶水漱口,是一個很好的辦法,因為茶含有氟,可以防齲,還含有鞣質(zhì),對防止牙齦炎也有好處。
5、咀嚼鍛煉
咀嚼鍛煉就是要充分練習(xí)咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等),進食時要充分咀嚼,不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨,地強牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌,有很好的口腔自潔作用。
二、對牙齒好的食品
1、芹菜
當(dāng)您大口嚼著芹菜時,它正幫您的牙齒進行一次大掃除,讓您減少蛀牙的機會。因為,那些纖維粗食物就像掃把,可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。另外,當(dāng)你愈是費勁咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
2、無糖口香糖
嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預(yù)防蛀牙。美國明尼蘇達大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn),嚼食添加木糖醇的無糖口香糖之后,對抑制造成齲齒的細菌,效果明顯。木糖醇是一種熱量很低的代糖,可以產(chǎn)生甜味,但不會被口中細菌利用。
3、水
別忘了,喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西之后喝一些水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒健康。
三、保護牙齒宣傳語
1、愛牙護齒保健康,生命質(zhì)量有保障。
2、擁有健康口腔,笑容和諧美麗。
3、健康的牙齒是幸福晚年的保證。
4、維護口腔健康,增進全身健康。
5、早晚刷牙,飯后漱口,牙齒健康。
6、要想有個好身體,牙齒要健康。每天刷牙不間斷,口腔講衛(wèi)生。糖類食品少吃好,多菜粗纖維。勿去用牙咬瓶蓋,崩齒損牙床。
7、養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣,永保牙齒健康;牢記護牙的心得,永保牙齒美觀;筑起愛牙長城,永保牙齒活力。